Se você quer entrar em forma e tonificar os músculos, as faixas de resistência são a ferramenta de exercício perfeita para ter à mão. Seja para tonificar os braços, aumentar a força ou melhorar o condicionamento físico geral, as faixas de resistência podem te ajudar a alcançar seus objetivos. Você pode usá-las em diversos tipos de treino, desde musculação até exercícios com aparelhos, e pode adaptar sua rotina às suas necessidades individuais. Reunimos uma lista das melhores faixas de resistência para diferentes finalidades, e você pode escolher a que melhor se adapta às suas necessidades.
As melhores faixas de resistência vêm em diversos estilos e tamanhos, e a ideal dependerá dos exercícios que você escolher. Existem faixas de resistência circulares, faixas de resistência retas e faixas de resistência híbridas. As primeiras são ideais para exercícios de mobilidade e alongamento. Mas, como não possuem alças, não são a melhor opção para exercícios de força e para a parte inferior do corpo. As últimas são feitas de material circular e podem variar de tamanho. Faixas circulares pequenas são ideais para exercícios com as pernas, enquanto faixas circulares maiores são melhores para agachamentos com barra fixa e flexões de braço.
A maioria das faixas elásticas de resistência possui diferentes níveis de tensão. Algumas têm níveis de resistência que aumentam conforme você fica mais forte. Outra característica importante das melhores faixas elásticas é o número de níveis. Se você quer fazer exercícios mais leves, use o nível mais baixo, enquanto o nível mais alto é perfeito para treinos mais intensos. Você também pode dobrar ou triplicar a resistência, se precisar. Se você é iniciante no uso de faixas elásticas, tente evitar as que têm muita tensão.
Por fim, você deve prestar atenção especial aos materiais usados na fabricação das faixas. Faixas de látex natural são uma escolha melhor do que as sintéticas. As faixas de látex natural podem ficar quebradiças se armazenadas incorretamente. É melhor optar pelas sintéticas. No entanto, você deve estar ciente de que as faixas de látex natural podem rachar, e as sintéticas também podem quebrar facilmente se armazenadas de forma inadequada. Seja você iniciante ou atleta avançado, você se beneficiará de um conjunto confortável e durável.
Outra opção de faixa elástica de resistência é a faixa em formato de oito. Essas faixas são caracterizadas por seu design de circuito fechado e tendem a ser menores. São vendidas individualmente e podem oferecer até 5,4 kg de resistência. A faixa em formato de oito da NQ SPORTS possui um tubo de látex e alças de espuma macia. Estão disponíveis em diversos níveis de resistência e são muito bem avaliadas pelos usuários. Existem muitas outras opções disponíveis, mas a faixa em formato de oito da NQ SPORTS é uma excelente escolha.
As melhores faixas de resistência são feitas de látex e possuem cores diferentes para representar os diversos níveis de intensidade. Se você é iniciante no treinamento de resistência, comece com níveis de baixa intensidade e vá aumentando gradativamente. Existem diferentes tipos de faixas de resistência disponíveis, desde extra leves até extra pesadas, e o material é ecológico e biodegradável. Você também pode comprar faixas de resistência com alças e pontos de ancoragem. Isso permitirá que você personalize seus treinos de acordo com suas preferências.
Data da publicação: 13/06/2022