UMtapete de iogaÉ um tapete de borracha com uma base antiderrapante, projetado para evitar escorregões durante a prática de asanas. A prática de yoga teve origem nos Estados Unidos em 1982, quando uma professora de yoga chamada Angela Farmer introduziu o conceito. Naquela época, esses tapetes aderentes eram uma alternativa popular, mas mais tarde ficaram conhecidos como tapetes de yoga. Hoje, a maioria das aulas utiliza um tapete de yoga. Usar umtapete de iogairá ajudá-lo(a) a manter-se centrado(a) e firme durante a sua prática.
Os tapetes de ioga variam em espessura, desde versões superfinas para viagem até modelos mais grossos que podem pesar até 3 kg. A espessura mais comum é de 3 mm (1/8 de polegada), que proporciona um contato firme com o chão. Isso ajuda no equilíbrio e na estabilidade durante as posturas e evita que você tropece no tapete. As opções mais caras geralmente são feitas de materiais ecológicos. No entanto, se você procura uma opção mais em conta, considere comprar um tapete em uma loja online.
Ao escolher umtapete de iogaVocê deve considerar seu orçamento e quanto está disposto a gastar. Uma camiseta barata e fina é uma boa opção.tapete de iogaNão vai caber no seu orçamento, mas um de boa qualidade vale o investimento. Para iniciantes, um modelo básico e barato é uma boa opção.tapete de iogaVai ficar tudo bem. Para praticar mais, considere comprar umtapete de iogaCom maior espessura, você poderá executar posturas mais difíceis sem medo de escorregar ou prender os pés.
Ao comprar umtapete de iogaAo escolher sua sola, considere o tamanho e o material. Algumas são feitas de 100% borracha, que absorve a umidade e ajuda a manter a tração em situações de suor. No entanto, é difícil girar os pés em uma sola fina.tapete de iogae deslizar as mãos pode ser difícil. Uma espessura de 3/16 de polegadatapete de iogaPode ser difícil de manusear para iniciantes, por isso é importante comprar um que seja do tamanho certo para você.
Muitas pessoas escolhem umtapete de iogaCom base no conforto. Se você quer um acolchoadotapete de iogaOu um tapete com uma alça deslizante, uma faixa de ioga pode ajudar você a se alongar sem comprometer a postura. Uma faixa também ajudará você a carregar seus próprios equipamentos.tapete de iogaEnquanto você faz outras coisas. Além de carregar seu tapete, uma faixa de yoga também pode servir como toalha. Um cinto de yoga com presilha deslizante é uma opção prática para manter seu kit de yoga organizado.
Comprar umtapete de iogaEscolher um tapete é uma decisão importante por muitos motivos. Um tapete pode ajudar a evitar escorregões, mantendo os pés e as mãos em uma superfície nivelada, mas também pode impedir que os pés escorreguem.tapete de iogaTambém pode ajudar a manter o equilíbrio durante as posturas (asanas) e prevenir lesões. O equilíbrio entre peso e pegada é essencial na prática de yoga. Ao escolher um [dispositivo/equilíbrio], [aqui deve haver uma descrição do exercício/texto].tapete de iogaCertifique-se de verificar a espessura e o material do tapete. Um tapete mais fino é melhor para iniciantes.
Data da publicação: 08/02/2022