Se você quiser comprar fita elástica barata e fácil de usar, você precisa depender da sua situação.Do peso, comprimento, estrutura e assim por diante, escolha o mais adequadoelástico.
1. Tipo de formato de faixa elástica
Seja online ou em uma academia real, todos nós vemos elásticos.Porém, são coloridos, de diferentes comprimentos e larguras de uma grande variedade, afinal qual para mim?De acordo com o formato diferente do elástico, existem três tipos deelásticono mercado: tira, tira e corda.
Elástico de fisioterapia: cerca de 120 cm de comprimento, 15 cm de largura, sem alça, ambas as extremidades abertas, laço não fechado.
Campos aplicáveis: treinamento de reabilitação, correção de postura, treinamento de equilíbrio, treinamento funcional, treinamento de aquecimento, etc.
Elástico circular: elástico também popular, mais utilizado para treinamento de quadril e pernas.As especificações variam, 10-60 cm.
Campos aplicáveis: treinamento de quadril e pernas, treinamento auxiliar de treinamento de força.
Faixa elástica tipo fixador (tubular): elástico tipo prendedor em ambas as extremidades do fecho, podendo ser combinado com diversos formatos de alça.Cerca de 120 cm de comprimento, variando em diâmetro.
Campos Aplicáveis: reabilitação, modelagem, treinamento de força, treinamento funcional.
Para usuários de ioga ou fisioterapia, um elástico fino e largo é mais adequado.A tira elástica grossa e longa é mais flexível e fácil de usar para vários usuários de construção muscular e modelagem de formas.Para uso de alta frequência de tocadores de potência, a faixa elástica de corda cilíndrica forte e durável é a melhor escolha.
2. A resistência doelástico
A resistência das faixas elásticas é geralmente medida em libras ou kg, e uma libra equivale a aproximadamente 0,45 kg.No fitness é principalmente o uso de elásticos de resistência, para nossas ações aumentarem uma certa quantidade de carga de exercício.
Para pessoas com diferentes objetivos de condicionamento físico, a seleção de resistência das faixas elásticas pode ser baseada nos seguintes princípios:
Observe também que quanto maior a resistência doelástico, melhores serão os resultados do treinamento.Pelo contrário, quanto maior a resistência, mais difícil é a sua utilização e maior a probabilidade de causar danos ao corpo.Por isso devemos estar atentos de acordo com seu estágio atual para escolher o elástico adequado.
3.Comprar um ou um conjunto?
Atualmente no mercado a cor do elástico também é variada, a cor diferente representa a força de tração diferente.Então você deve ver claramente antes de comprar cada cor representada pelo número de puxadas.
Cada pessoa tem um nível diferente de força.É difícil saber qual elástico é certo para você sem realmente usá-lo.Além disso, à medida que aumentamos gradativamente a intensidade do treinamento, a resistência elástica também pode ser aumentada.Portanto, não se preocupe se o elástico não couber.O melhor é escolher um elástico para cada cor na hora da compra.Desta forma o elástico de quanta resistência pode ser substituído a qualquer momento.
4. O uso e manutenção deelástico
Este tipo de produtos de fitness com alongamento repetido, haverá um processo de envelhecimento rápido, então a segurança diminuirá com o tempo.Lavagem limpa, poluição pelo suor, exposição solar, acúmulo ocioso e assim por diante, irão acelerar o processo de envelhecimento, portanto, o elástico antes de sair da fábrica será submetido a testes ambientais e testes de desempenho de tração, para garantir as necessidades de uso mais básicas.
Algumas dicas para todos.No caso de alta frequência de uso, a cada seis meses a um ano para substituir um novo conjunto de elástico.elásticocom a lacuna deve ser interrompido imediatamente.
Horário da postagem: 14 de setembro de 2022