A resistência do laço de tecido possui um conjunto de cinco, e a resistência varia de superleve a superpesada.
Você está procurando uma maneira simples e acessível de incorporar o treinamento de resistência em seus exercícios diários?Melhor ainda, você quer poder operar no conforto da sua casa?Pode ser uma boa ideia considerar bandas de resistência.As melhores faixas de resistência têm diferentes faixas de tensão para se adequar ao seu nível de força.Eles fazem maravilhas para o condicionamento corporal, construção muscular, queima de calorias e exercícios de alongamento, ao mesmo tempo que protegem as articulações.Além disso, existem muitos tipos de elásticos – diferentes tecidos e formatos – para que você possa escolher a forma mais confortável e eficaz de usá-los.Então é hora de nos prepararmos para escolher a melhor banda de fitness.
Ao comprar a melhor faixa de resistência para o seu equipamento de fitness doméstico, você precisa considerar vários fatores importantes, como como e onde planeja usar a faixa de resistência, quais materiais deseja e se você é iniciante, profissional ou em algum lugar em entre.
A faixa de resistência utiliza principalmente dois materiais: tecido e látex.Embora a tira de látex seja o material original usado na tira, a tira elástica de tecido é mais confortável, especialmente na pele nua.Além disso, fitas de látex muito finas tendem a rolar.Portanto, não importa qual material você use, uma opção mais espessa pode permanecer melhor no lugar.
A vantagem das bandas de fitness é que elas são muito convenientes, leves e muito adequadas para viagens.Basicamente, você pode levar a academia para onde quer que vá.Se você gosta da ideia de usar faixas de resistência com faixas de fitness, considere uma ideia que cabe facilmente em uma mochila.
Independentemente do seu nível, as faixas de resistência são uma ótima maneira de combinar o treinamento de resistência.Se você é iniciante, considere usar uma faixa com menos resistência e aumente gradativamente.Muitos têm diferentes níveis de resistência, para que você possa ver seu progresso à medida que passa de nível.
Se você planeja compartilhar com seus colegas de quarto ou familiares, é melhor preparar uma faixa de fitness adequada ao nível de força de cada um.Além disso, eles geralmente vêm em cores diferentes, para que você possa identificar facilmente quem está usando o quê, e pode até participar de uma competição amigável para acompanhar o progresso de todos.
Para diversos tipos de faixas de resistência, saber como usá-las ajudará a restringir sua pesquisa.Se for principalmente para você fazer exercícios de alongamento ou exercícios para a parte inferior do corpo, uma faixa básica de látex ou tecido funcionará bem.Se o condicionamento da parte superior do corpo ou de todo o corpo for sua principal prioridade, considere alças tubulares com alças, pois elas podem facilitar exercícios estressantes de empurrar e puxar.
Geralmente, as bandas de fitness são muito acessíveis.Alguns kits podem ser mais caros, mas é claro que você pode encontrar um anel ou pulseira tubular que se ajuste à sua faixa de preço.
As melhores bandas de resistência são fáceis de usar, adequadas ao tipo de exercício que você deseja priorizar e deixam sua pele confortável.Depois de compreender melhor o que é mais importante para você, você poderá facilmente restringir o que deseja obter.
O conjunto de bandas de resistência MhIL inclui cinco tiras, todas do mesmo comprimento, com vários níveis de resistência, desde ultraleve até excesso de peso.Isso significa que todos, desde iniciantes até profissionais, têm uma banda.As alças são feitas de tecido durável, grosso e flexível com a resistência certa para desafiar você durante o exercício.Além disso, são antiderrapantes e não beliscam, para que você possa se concentrar no que planeja fazer, seja Pilates, ioga, treinamento de força ou alongamento.Além disso, o estojo de transporte incluído permite-lhe transportar o seu cinto de fitness consigo.
Se você está apenas começando a incorporar faixas de resistência em seu treinamento de força ou reabilitação, o kit inicial Theraband Latex é um bom lugar para começar.A banda de resistência Theraband é muito adequada para ajustar ou reabilitar músculos, aumentando a força, mobilidade e função, ao mesmo tempo que reduz as dores nas articulações.É muito adequado para exercícios na parte superior e inferior do corpo.O conjunto inclui três tiras com resistência que varia de 3 libras a 4,6 libras.À medida que você fica mais forte, você pode ver seu progresso subindo na escala de cores.Feito de látex de borracha natural de alta qualidade, você pode ter certeza de que está usando uma boa pulseira.
O sistema de tubo intercambiável fácil de usar permite uma variedade de treinamentos de resistência.
Tudo que você precisa é de uma moldura de porta e um kit de faixa de resistência SPRI para trazer a academia (especialmente equipamentos do tipo rolo) para dentro de sua casa.Com cinco níveis de resistência, do muito leve ao acima do peso, duas alças de corda de resistência, uma tira no tornozelo e um acessório para porta, você terá tudo o que precisa para um exercício de condicionamento corporal completo.Feita com o material exclusivo Tuff Tube da SPRI, a pulseira altamente durável tem maior resistência à abrasão e ao rasgo.
Quer você seja iniciante ou profissional em treinamento de força, o AMFRA Pilates Bar Kit é um excelente complemento ao seu equipamento de fitness.O kit foi projetado para moldar e tonificar seu corpo, exercitar os músculos, queimar calorias e fortalecer a força do núcleo.O kit inclui um elástico, 8 elásticos e níveis de resistência que variam de 40 a 60 libras (pode ser usado sozinho ou empilhando 280 libras) de resistência), uma âncora de porta e duas alças de espuma macia com mosquetão.Este traje de alta qualidade é feito de látex natural, náilon e aço pesado, durável, não tóxico e seguro.
Para uma maneira simples de aumentar a intensidade do seu treino, você pode considerar nosso conjunto básico de bandas de resistência de látex.O kit custa menos de US$ 11 e possui cinco faixas de resistência diferentes.É uma ótima maneira de integrar treinamento de resistência e força, alongamento ou fisioterapia em sua vida diária.Essas tiras são projetadas com látex durável e flexível e têm uma superfície antiderrapante para garantir movimentos reduzidos e permitir que você se concentre no exercício.
Sim, a faixa de resistência ajuda a queimar gordura.Ao aumentar a intensidade do seu exercício, você acabará queimando mais calorias e construindo mais músculos.Isso irá acelerar o seu metabolismo, levando à queima de gordura.As bandas de resistência são muito adequadas para treinamento de força e condicionamento.
Embora seja difícil dizer se a faixa de resistência é melhor que o peso.Eles mostram resultados semelhantes, mas há alguns benefícios em usar o primeiro.A faixa de resistência mantém a tensão muscular contínua durante todo o exercício e estimula maior movimento muscular.Além disso, como a cinta limita a amplitude de movimento, é improvável que estique demais as articulações.
Sim, as faixas de resistência são ótimas para exercitar as pernas e são mais eficazes do que apenas usar o peso do próprio corpo.Exercícios de treinamento de força combinados com faixas de resistência podem ajustar as pernas e os quadris.O segredo é ter um grande número de representantes.Também são muito indicados para pessoas que estão se recuperando de lesões, pois podem reduzir a pressão nas articulações.
Escolher a melhor faixa de resistência para adicionar ao seu equipamento de fitness não é tão fácil quanto parece.Afinal, existem muitos tipos, estilos e níveis de resistência para você escolher, mas não tenha medo!Depois de saber o tipo de exercício ou exercício de alongamento que deseja incluir em seu exercício diário, é fácil escolher o tipo certo de cinta, seja uma cinta de laço ou uma cinta de tubo, uma faixa de resistência ou um auxiliar de pull-up.Depois de organizá-los, você poderá explorar uma nova série de exercícios em casa, porque as faixas de resistência facilitam muito.
Horário da postagem: 13 de setembro de 2021