Apesar do nome, as bandas de assistência não são para todos.Algumas pessoas não podem usá-los por causa de seus materiais de látex e outras simplesmente não gostam do peso que exigem.De qualquer forma, podem ser bastante úteis para pessoas com mobilidade limitada.Se você está procurando a melhor opção para você, aqui estão algumas coisas a considerar.Quer você precise de uma faixa auxiliar de baixa tensão ou de alta tensão, você pode encontrar uma solução.
Apesar do nome, as bandas de assistência não foram projetadas para ajudá-lo a fazer nada sofisticado.Sua função principal é oferecer assistência sólida ao peso.Uma faixa longa o suficiente para suportar 125 libras pode não ser suficiente para atletas mais altos.A película que cobre as pulseiras pode descascar com o tempo, mas isso não deve afetar sua funcionalidade.Os atletas podem precisar de uma faixa mais elástica para suporte adicional, e a faixa deve ter pelo menos o dobro do comprimento inicial.
As faixas auxiliares de pull up podem ser adquiridas em pacotes de cinco.Cada uma vem com indicadores de peso claros e pode ser usada separadamente ou em conjunto com outras bandas para criar uma resistência maior.Eles são feitos de plástico durável e são compatíveis com levantamento de peso e flexões.As pulseiras vêm com sacos de armazenamento para que você possa levá-las para qualquer lugar.Ao comprar uma faixa auxiliar de pull-up, é importante selecionar uma que atenda aos seus objetivos.
Outra coisa importante a considerar é o quão elástica é a faixa auxiliar.Quanto melhor for a elasticidade, menor será a probabilidade de rasgar e quebrar.Certifique-se de verificar a elasticidade antes de comprar, pois o rompimento da faixa pode causar um vergão feio no atleta.Atletas com maior envergadura alongarão naturalmente a faixa e aumentarão sua resistência.Portanto, considere o comprimento da faixa, bem como o número de repetições que você precisará completar antes de parar de usá-la com segurança.
As faixas auxiliares de pull up também são uma ótima ferramenta para treinadores e atletas profissionais.Eles podem ampliar qualquer rotina de exercícios.Eles podem ajudá-lo a desenvolver força e resistência, ao mesmo tempo que o ajudam a permanecer em perfeita forma.Essas faixas de treino são um ótimo complemento para sua bolsa de equipamentos.Dê uma olhada nesses diferentes tipos de bandas de assistência para encontrar a perfeita para você.Você encontrará uma variedade de estilos e tamanhos diferentes e com certeza encontrará um que atenda às suas necessidades.
Outro exercício que envolve faixas auxiliares é a elevação dos braços.Você começa levantando a perna direita para o lado e puxando-a de volta. Em seguida, usando a faixa, puxe os braços para cima como asas e retorne-os à posição inicial.À medida que seu braço se levanta, você também trabalha os músculos das pernas que o estabilizam enquanto você fica em pé.Esses músculos incluem o glúteo médio.Você pode realizar elevações de braço com suas faixas auxiliares para obter os mesmos resultados.
Além das flexões, essas faixas também podem ajudar em outros exercícios.As flexões podem ser mais fáceis para pessoas que têm dificuldade com este exercício.Para usá-los em flexões, você pode enrolar a faixa em torno de uma barra.Em seguida, coloque o pé ou joelho na faixa e puxe para cima usando a faixa.Comece primeiro com uma faixa mais grossa e aumente gradualmente a espessura à medida que fica mais forte.Com a ajuda de faixas auxiliares, você poderá realizar flexões com mais potência e força.
Horário da postagem: 06/06/2022