As bandas de resistência de loop são muito populares no momento.Muitas academias e instalações de reabilitação esportiva o utilizam.A faixa de resistência de loop é um dispositivo de treinamento funcional.Você sabia que é ótimo para melhorar ou revitalizar os músculos das articulações?Pode treinar a resistência muscular e auxiliar no agachamento e na força das pernas.E ajuda a estabilizar o seu núcleo, promovendo o seu equilíbrio e estabilidade.Assim, pode reduzir o risco de lesões.
Faixas de resistência em loop em exercícios corporais de fitness podem fortalecer o multi-alongamento.Os amantes da beleza irão usá-lo para criar uma bunda de pêssego.E pessoas em reabilitação podem usá-lo para treinamento de resistência.A faixa de resistência de loop é muito adequada para as seguintes pessoas: 1. costuma correr 2. prefere andar de bicicleta 3. atletas e esportistas 4. trabalhadores de escritório frequentemente sedentários 5. lesão no quadril ou coxa, fraqueza muscular precisa de reabilitação 6. deseja melhorar a aptidão física, manter um melhor desempenho esportivo 7. a qualquer momento deseja alongar para restaurar a vitalidade muscular das pessoas.
De modo geral, a banda de resistência do loop é um modelo longo e curto.Exercite diferentes partes do corpo.Vamos aprender mais sobre isso.
Bandas de loop grandes:
Essas faixas de laço formam uma faixa grande e fechada, como uma pulseira de couro.Eles geralmente têm cerca de 40 centímetros de comprimento.É relativamente liso e fino.É por isso que é chamada de “faixa de resistência plana e fina”.Às vezes também a chamamos de “faixa de super resistência”.Porque essas pulseiras podem ajudá-lo a fazer flexões.E eles podem ser usados para uma variedade de movimentos de exercício.
As bandas de resistência são muito convenientes.Porque você pode colocá-los em torno de um poste, maçaneta, pés de sofá, ganchos de toalha, etc… Depois você pode fazer remo, prensas de peito, remo vertical, moscas de peito, estocadas ou tríceps, etc. resistência a si mesmo.Por exemplo, flexões, caminhadas em pranchas, agachamentos, flexões, rosca bíceps ou elevações laterais.
Bandas de mini-loop:
Assim como as faixas de resistência de loop grande, as mini faixas de resistência vêm em uma variedade de espessuras.Você pode se exercitar de maneiras muito criativas.Esta faixa de resistência não deve ser estranha para você.Porque muitos profissionais de fitness o recomendaram.as mini faixas de resistência são pequenas e convenientes.Em particular, pode ser usado como ferramenta para exercícios de glúteos.Porque quando você os usa no tornozelo, você pode fazer uma ativação muito boa do quadril.
Você não pode apenas enrolar a faixa de resistência em volta do tornozelo.Mini faixas de resistência também podem ser enroladas em torno dos joelhos, coxas, pulsos e braços para exercitar o corpo.
Horário da postagem: 09 de fevereiro de 2023