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Como usar elásticos para praticar ioga em casa
Na vida diária, muitas pessoas gostam muito de ioga.Yoga é uma forma muito nobre de se exercitar.Pode não só ajudar as mulheres a consumir o excesso de gordura corporal, mas também regular o desconforto feminino.A ioga regular também pode relaxar o corpo.O efeito é de grande benefício para o corpo e a longo prazo ...Consulte Mais informação -
Você sabe como usar sacos de dormir em acampamentos ao ar livre?
Como dormir bem durante o acampamento de inverno?Dormindo quentinho?Um saco de dormir quentinho é suficiente!Você pode finalmente comprar o primeiro saco de dormir da sua vida.Além da emoção, você também pode começar a aprender o conceito correto de sacos de dormir para se aquecer.Contanto que você...Consulte Mais informação -
Como escolher uma barraca outdoor?
1. Relação peso/desempenho Este é um parâmetro importante do equipamento externo.No mesmo desempenho, o peso é inversamente proporcional ao preço, enquanto o desempenho é basicamente proporcional ao peso.Simplificando, excelente desempenho, custos de equipamento leves...Consulte Mais informação -
Os agachamentos com barra precisam de ombreiras?
Veja muitas pessoas fazendo agachamentos com barra quando precisam acolchoar uma almofada de espuma grossa (almofada de ombro), parece muito confortável.Mas, estranhamente, parece que apenas os novatos que acabaram de praticar o agachamento estão usando essas almofadas.Especialistas em fitness que barram centenas de quilos de...Consulte Mais informação -
Como usar travesseiro de ioga
Apoie o assento simples Embora essa postura seja chamada de assento simples, não é fácil para muitas pessoas com corpos rígidos.Se fizer isso por muito tempo vai ser muito cansativo, então use um travesseiro!Como usar: -Sente-se sobre um travesseiro com as pernas cruzadas naturalmente.-Os joelhos estão...Consulte Mais informação -
Como repor a água corretamente para o condicionamento físico, incluindo a quantidade e a quantidade de água potável, você tem algum plano?
Durante o processo de preparação física, a quantidade de transpiração aumentou significativamente, principalmente no verão quente.Algumas pessoas pensam que quanto mais você transpira, mais gordura você perde.Na verdade, o foco do suor é ajudar a regular os problemas físicos, portanto, muito suor deve...Consulte Mais informação -
Como usar o cinto de treinamento TRX?Quais músculos você pode exercitar?Seu uso está além da sua imaginação
Muitas vezes vemos um elástico suspenso na academia.Esse é o trx citado em nosso título, mas pouca gente sabe usar esse elástico para treinar.Na verdade, tem muitas funções.Vamos analisar alguns em detalhes.1. TRX push chest Primeiro prepare a postura.Nós fazemos...Consulte Mais informação -
Como o condicionamento físico ajuda a saúde mental
Actualmente, o fitness nacional do nosso país também se tornou um campo de investigação importante, e a relação entre exercícios físicos e saúde mental também recebeu ampla atenção.Contudo, a investigação do nosso país nesta área apenas começou.Devido à falta...Consulte Mais informação -
Qual é a escolha dos halteres, você entenderá depois de ler este artigo
Os halteres, como o equipamento de fitness mais conhecido, desempenham um papel importante na modelagem, perda de peso e ganho muscular.Não é restrito ao local, é fácil de usar, independente do público, pode esculpir todos os músculos do corpo e se tornar a primeira escolha da maioria dos b...Consulte Mais informação -
Qual a diferença entre malhar em casa e na academia?
Hoje em dia, as pessoas geralmente têm duas opções de preparo físico.Uma é ir à academia fazer exercícios e a outra é praticar em casa.Na verdade, esses dois métodos de condicionamento físico têm suas próprias vantagens, e muitas pessoas estão discutindo sobre os efeitos de condicionamento físico dos dois.Então você...Consulte Mais informação -
Você sabe que experiência diferente o yoga pode te trazer?
Você já se sentiu separado e separado de seu corpo e mente?Este é um sentimento muito normal, especialmente se você se sente inseguro, fora de controle ou isolado, e o ano que passou realmente não ajudou.Eu realmente quero aparecer em minha própria mente e sentir a conexão com meu...Consulte Mais informação -
Qual é melhor, banda de resistência ao látex ou banda de resistência tpe?
1. As características da banda de resistência TPE O material TPE tem boa resiliência e resistência à tração, e é confortável e suave.É extrudado diretamente e formado por uma extrusora, e o processamento é simples e conveniente.O TPE tem resistência relativamente fraca ao óleo...Consulte Mais informação
