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Os diferentes tipos de ombreiras
Existem vários tipos diferentes de ombreiras. Há ombreiras rígidas e em formato de sela, assim como ombreiras leves e flexíveis. As versões atuais geralmente são feitas de espuma, feltro de algodão reciclado e enchimento de poliéster não tecido. Elas...Leia mais -
Academias e centros de fitness
O conceito de saúde e bem-estar tem sido um tema recorrente na literatura sobre academias e centros de fitness, visto que a ênfase na autoaperfeiçoamento, na autorregulação e na avaliação aumentou drasticamente. O crescimento da indústria fitness contribuiu para essa tendência, mas...Leia mais -
Como escolher um tapete de ioga
Um tapete de ioga é um pedaço de carpete de borracha com uma base antiderrapante, projetado para evitar escorregões durante a prática de asanas. A prática de ioga teve origem nos Estados Unidos em 1982, quando uma professora de ioga chamada Angela Farmer introduziu o conceito. Naqueles primeiros tempos, esses tapetes eram usados para evitar escorregões durante a prática de asanas.Leia mais -
Protetores de ombro para futebol americano universitário
As ombreiras de futebol americano universitário são projetadas para oferecer máxima proteção e flexibilidade para linebackers e outros jogadores de defesa. São leves e duráveis, proporcionando alto nível de cobertura e mobilidade. As ombreiras também devem ser flexíveis o suficiente para...Leia mais -
Malas de viagem antifurto
Se você estiver viajando e se preocupa com o roubo de seus pertences, precisará de uma mala de viagem antifurto. É importante escolher uma mala de viagem de alta qualidade para proteger seus objetos de valor contra ladrões. A maioria dessas malas possui revestimento duplo...Leia mais -
Faixas Elásticas de Resistência – Como Você Pode Se Beneficiar Delas
As faixas elásticas de resistência são dispositivos leves e elásticos para treinamento de resistência que podem ser usados para exercitar todos os grupos musculares. Elas também podem ser usadas para fisioterapia, recuperação e mobilidade. Você pode usar faixas elásticas de resistência para ajudar a aumentar sua força, tonificar os músculos...Leia mais -
Os benefícios de uma faixa de resistência de látex
As faixas de resistência de látex são ferramentas ideais para exercícios de resistência. Pesquisas mostram que essa resistência elástica melhora a força, alivia dores articulares e aumenta a mobilidade. As faixas TheraBand são utilizadas em programas de exercícios baseados em evidências para reabilitação de lesões, aumento da amplitude de movimento funcional e muito mais.Leia mais -
Os diferentes tipos de condicionamento físico
Embora o termo "fitness" possa se referir a várias coisas, na verdade ele tem apenas uma definição: aptidão física. Essa definição engloba os muitos componentes e características da saúde física. Isso inclui composição corporal, resistência cardiorrespiratória...Leia mais -
Treinamento com corda de puxar para iniciantes
O treino com corda pode ser um ótimo exercício, mas pode ser difícil para iniciantes. Usar uma corda exige um abdômen forte e bom equilíbrio. Para quem tem dificuldade em ficar em pé, sente-se em uma cadeira e coloque as mãos em uma das alças. Depois de conseguir...Leia mais -
O que é uma mangueira de jardim?
Uma mangueira de jardim é um tipo de tubo flexível que transporta água. Ela pode ser usada para conectar aspersores e outros acessórios, e também pode ser conectada a uma torneira ou bico. Além disso, algumas mangueiras são equipadas com pulverizadores e bicos. A mangueira de jardim geralmente é conectada...Leia mais -
Quais são os benefícios da prática de Pilates?
Como método esportivo que surgiu na Europa, o Pilates se tornou um esporte mundialmente popular após quase um século de desenvolvimento. O Pilates combina yoga, alongamento e uma variedade de métodos de exercícios chineses e ocidentais. Ao estimular os músculos profundos do corpo...Leia mais -
A diferença entre pular corda e pular sem corda.
Hoje em dia, pular corda é algo muito popular. Essa atividade pode nos ensinar a aproveitar momentos de lazer para perder peso e fortalecer o corpo. Atualmente, existem dois tipos de pular corda: com corda e sem corda. Qual deles é melhor?Leia mais
