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Como usar pular corda para reduzir a gordura
Estudos científicos mostram que pular corda queima 1.300 calorias em uma hora, o equivalente a três horas de corrida. Existem testes: pular 140 vezes por minuto durante 10 minutos resulta em um efeito equivalente a cerca de meia hora de corrida. Insista em pular corda...Leia mais -
5 tipos de acessórios de ioga comumente usados
Os auxiliares de ioga foram originalmente inventados para permitir que iniciantes com limitações físicas pudessem praticar ioga e aprender passo a passo. Na prática de ioga, precisamos usar os auxiliares de forma científica. Eles não só nos ajudam a progredir nas posturas (asanas), como também evitam posturas desnecessárias...Leia mais -
Guia para comprar elásticos
Se você quer comprar fita elástica barata e fácil de usar, precisa levar em consideração sua situação. Considere o peso, o comprimento, a estrutura e outros fatores para escolher a faixa elástica mais adequada. 1. Tipo de formato da faixa elástica: Seja online ou em uma academia, todos nós vemos faixas elásticas...Leia mais -
O Festival de Compras de Setembro está chegando!
Olá, queridos clientes! Tenham um ótimo dia! Boas notícias! Nossa empresa, Danyang NQFitness, lançou diversos descontos para todos os pedidos em setembro como forma de agradecimento aos nossos estimados clientes. Quanto mais você comprar, maior será o desconto, especialmente somente em setembro! Aproveite agora mesmo!Leia mais -
Como exercitar as costas com faixas de resistência
Quando vamos à academia conscientemente, devemos prestar mais atenção ao treino das costas, pois uma proporção corporal perfeita baseia-se no desenvolvimento coordenado dos vários grupos musculares em todo o corpo. Portanto, em vez de nos concentrarmos em áreas que são relativamente...Leia mais -
Como usar a faixa elástica de resistência com pegas?
Prenda uma faixa elástica de resistência com alças em algo seguro atrás de você. Segure cada alça e estenda os braços formando um T, com as palmas das mãos voltadas para a frente. Posicione-se com um pé a cerca de 30 centímetros à frente do outro, de forma que sua postura fique escalonada. Posicione-se a uma distância suficiente para que...Leia mais -
Como usar uma faixa elástica para fortalecer os braços e os ombros
Você pode realizar diversos tipos de exercícios com faixa elástica em casa. Esses exercícios podem ser feitos para o corpo todo ou focados em partes específicas. O nível de resistência da faixa determinará o número de repetições e séries que você fará.Leia mais -
Como usar faixas de resistência para glúteos para exercitar os músculos dessa região.
Você pode usar faixas elásticas de resistência para glúteos para exercitar essa região. Existem vários tipos disponíveis. Uma das mais populares é a faixa em formato de oito. Essas faixas são mais flexíveis e elásticas do que as faixas circulares e são...Leia mais -
Por que escolher um tapete de ioga estampado?
Se você adora a aparência de um tapete de ioga estampado, por que não experimentar um com um design que você adore? Existem muitas opções disponíveis, incluindo peças de encaixe para um visual de quebra-cabeça. E se você não consegue decidir qual estilo prefere, considere adquirir um tapete de ioga com um design em forma de pente...Leia mais -
Como usar faixas de resistência personalizadas para promover seu negócio fitness
Para empresas do ramo fitness, faixas de resistência personalizadas são um brinde promocional perfeito. Você pode criá-las em qualquer tamanho e cor, e até mesmo adicionar uma alça para um visual exclusivo. As faixas de resistência geralmente têm 24 cm de altura e 5 cm de largura...Leia mais -
Melhores faixas de resistência para diferentes finalidades
Se você quer entrar em forma e tonificar os músculos, as faixas de resistência são a ferramenta de exercício perfeita para ter à mão. Seja para tonificar os braços, aumentar a força ou melhorar o condicionamento físico geral, as faixas de resistência podem te ajudar a alcançar seus objetivos. Você pode...Leia mais -
Coisas a considerar ao comprar pulseiras de assistência
Apesar do nome, as faixas de assistência não são para todos. Algumas pessoas não podem usá-las devido ao látex presente no material, e outras simplesmente não gostam do peso que elas representam. De qualquer forma, podem ser muito úteis para pessoas com mobilidade reduzida. Se você está procurando as melhores...Leia mais
