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Introdução aos diferentes usos dos 3 tipos de bandas de resistência
Ao contrário dos equipamentos tradicionais de musculação, as faixas de resistência não carregam o corpo da mesma maneira.Antes do alongamento, as faixas de resistência criam muito pouca resistência.Além disso, a resistência muda ao longo da amplitude de movimento - quanto maior for o alongamento dentro...Consulte Mais informação -
Qual é a finalidade de usar faixas de quadril para exercícios de agachamento?
Podemos descobrir que muitas pessoas costumam amarrar uma faixa no quadril em volta das pernas quando fazem agachamentos.Você já se perguntou por que o agachamento é feito com faixas nas pernas?É para aumentar a resistência ou para treinar os músculos das pernas?A seguir uma série de conteúdos para explicá-lo!...Consulte Mais informação -
O que é melhor, faixas circulares de tecido ou látex?
As faixas circulares de quadril no mercado são geralmente divididas em dois tipos: faixas circulares de tecido e faixas circulares de látex.As faixas circulares de tecido são feitas de poliéster, algodão e seda látex.As faixas circulares de látex são feitas de látex natural.Então, que tipo de material você deve escolher?Deixar...Consulte Mais informação -
O que você deve saber sobre bandas de quadril?
As faixas de quadril chinesas são comprovadamente eficazes na modelagem dos quadris e das pernas e podem durar muito tempo.Embora algumas pessoas possam contar com faixas de resistência para exercícios na parte superior e inferior do corpo.No entanto, as faixas de aderência no quadril proporcionam mais aderência e conforto do que as faixas de resistência tradicionais...Consulte Mais informação -
8 exercícios de banda de quadril para trabalhar os glúteos
Usar exercícios de faixa de quadril de porcelana manterá suas costas firmes e tonificadas.Também ajuda a proteger a região lombar e a desenvolver uma postura corporal adequada.Reunimos os 8 principais exercícios de banda de quadril para você.Se você quiser ver resultados reais e tangíveis, faça 2-3 exercícios para glúteos por semana...Consulte Mais informação -
Algumas dicas para você sobre como usar a roda abdominal
A roda abdominal, que cobre uma pequena área, é relativamente fácil de transportar.É semelhante ao moinho de remédios usado nos tempos antigos.Possui uma roda no meio para girar livremente, ao lado de duas alças, fáceis de segurar para apoio.Agora é um pedaço de pequeno abuso abdominal...Consulte Mais informação -
Como escolher sacos de dormir para acampar ao ar livre
O saco de dormir é um dos equipamentos essenciais para quem viaja ao ar livre.Um bom saco de dormir pode proporcionar um ambiente de sono quente e confortável para os campistas do interior.Dá-lhe uma recuperação rápida.Além disso, o saco de dormir também é a melhor “cama móvel”...Consulte Mais informação -
Como escolher uma barraca de camping ao ar livre
Com o ritmo acelerado da vida urbana, muitas pessoas gostam de acampar ao ar livre.Seja para acampar em trailers ou para entusiastas de caminhadas ao ar livre, as barracas são seus equipamentos essenciais.Mas quando chega a hora de comprar uma barraca, você encontrará todos os tipos de barracas para exteriores no mercado.Consulte Mais informação -
Como distinguir tubo de látex e tubo de silicone?
Recentemente, vi como os sites de alguns amigos distinguem entre tubo de silicone e tubo de látex.Hoje, o editor postou este artigo.Espero que todos saibam o que é tubo de silicone e o que é tubo de látex quando procurarem tubos no futuro.Vamos dar uma olhada nisso juntos...Consulte Mais informação -
5 melhores exercícios de alongamento pós-treino para relaxar os músculos tensos
O alongamento é o fio dental do mundo dos exercícios: você sabe que deve fazê-lo, mas é fácil ignorá-lo?O alongamento após um treino é particularmente fácil de facilitar – você já investiu tempo no exercício, por isso é mais fácil desistir quando o exercício estiver concluído.Como...Consulte Mais informação -
Como repor a água corretamente para o condicionamento físico, incluindo a quantidade e a quantidade de água potável, você tem algum plano?
Durante o processo de preparação física, a quantidade de transpiração aumentou significativamente, principalmente no verão quente.Algumas pessoas pensam que quanto mais você transpira, mais gordura você perde.Na verdade, o foco do suor é ajudar a regular os problemas físicos, portanto, muito suor deve...Consulte Mais informação -
Como o condicionamento físico ajuda a saúde mental
Actualmente, o fitness nacional do nosso país também se tornou um campo de investigação importante, e a relação entre exercícios físicos e saúde mental também recebeu ampla atenção.Contudo, a investigação do nosso país nesta área apenas começou.Devido à falta...Consulte Mais informação
