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O uso de tubos de tensão para fitness de quatro movimentos
Agachamento Rally Tube Ao fazer agachamentos com peso próprio, usar um tubo tensor aumentará a dificuldade de se levantar.Deveríamos manter uma posição mais vertical enquanto lutamos contra a resistência.Você pode abrir mais as pernas ou usar um tubo tensor com mais resistência ...Consulte Mais informação -
Alguns movimentos comuns de exercícios com banda de resistência do quadril
As faixas elásticas (também conhecidas como faixas de resistência) são um equipamento de exercício popular nos últimos anos.É pequeno e portátil, não limitado pelo espaço local.Ele permite que você treine a qualquer hora e em qualquer lugar.Este equipamento de exercício é realmente incrível e vale a pena ter....Consulte Mais informação -
Como aumentar a força da parte inferior do corpo com apenas uma faixa de resistência?
Usar uma faixa de resistência pode estimular suficientemente os músculos do quadril e das pernas.Torne mais fácil aumentar a força dos membros inferiores e melhorar efetivamente o desempenho da corrida.O treinamento de membros inferiores com elástico pode referir-se aos dez movimentos a seguir.Vamos aprender ...Consulte Mais informação -
Em qualquer lugar onde você possa fazer um treino com banda de resistência para todo o corpo
Um dispositivo versátil como uma faixa de resistência se tornará seu companheiro de treino favorito. As faixas de resistência são uma das ferramentas de treinamento de força mais versáteis disponíveis.Ao contrário dos halteres ou kettlebells grandes e pesados, as faixas de resistência são pequenas e leves.Você pode levá-los...Consulte Mais informação -
3 exercícios de banda de resistência para treinar perna
Quando se trata de preparação física, a primeira coisa que vem à mente de muitos parceiros é treinar os abdominais, os músculos peitorais e braços e outras partes do corpo.O treinamento da parte inferior do corpo nunca parece ser a maioria das pessoas preocupadas com programas de condicionamento físico, mas o treino da parte inferior do corpo...Consulte Mais informação -
Por que você deve adicionar uma faixa de resistência ao seu treino?
As bandas de resistência também são uma ajuda fundamental que pode ajudá-lo a navegar em esportes mais desafiadores.Aqui estão alguns motivos para adicionar uma faixa de resistência ao seu esporte!1. As faixas de resistência podem aumentar o tempo de treinamento muscular. Simplesmente alongar uma resistência ...Consulte Mais informação -
Dez usos de bandas de resistência
Banda de resistência é uma coisa boa, tem muitos usos, fácil de transportar, barata, não limitada pelo local.Pode-se dizer que não é o personagem principal do treinamento de força, mas deve ser um coadjuvante indispensável.Na maioria dos equipamentos de treinamento de resistência, a força é gera...Consulte Mais informação -
Introdução aos diferentes usos dos 3 tipos de bandas de resistência
Ao contrário dos equipamentos tradicionais de musculação, as faixas de resistência não carregam o corpo da mesma maneira.Antes do alongamento, as faixas de resistência criam muito pouca resistência.Além disso, a resistência muda ao longo da amplitude de movimento - quanto maior for o alongamento dentro...Consulte Mais informação -
Qual é a finalidade de usar faixas de quadril para exercícios de agachamento?
Podemos descobrir que muitas pessoas costumam amarrar uma faixa no quadril em volta das pernas quando fazem agachamentos.Você já se perguntou por que o agachamento é feito com faixas nas pernas?É para aumentar a resistência ou para treinar os músculos das pernas?A seguir uma série de conteúdos para explicá-lo!...Consulte Mais informação -
O que é melhor, faixas circulares de tecido ou látex?
As faixas circulares de quadril no mercado são geralmente divididas em dois tipos: faixas circulares de tecido e faixas circulares de látex.As faixas circulares de tecido são feitas de poliéster, algodão e seda látex.As faixas circulares de látex são feitas de látex natural.Então, que tipo de material você deve escolher?Deixar...Consulte Mais informação -
O que você deve saber sobre bandas de quadril?
As faixas de quadril chinesas são comprovadamente eficazes na modelagem dos quadris e das pernas e podem durar muito tempo.Embora algumas pessoas possam contar com faixas de resistência para exercícios na parte superior e inferior do corpo.No entanto, as faixas de aderência no quadril proporcionam mais aderência e conforto do que as faixas de resistência tradicionais...Consulte Mais informação -
8 exercícios de banda de quadril para trabalhar os glúteos
Usar exercícios de faixa de quadril de porcelana manterá suas costas firmes e tonificadas.Também ajuda a proteger a região lombar e a desenvolver uma postura corporal adequada.Reunimos os 8 principais exercícios de banda de quadril para você.Se você quiser ver resultados reais e tangíveis, faça 2-3 exercícios para glúteos por semana...Consulte Mais informação
